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然谷穴，應該是「燃穀穴」的一音之轉的誤傳。“然”是燃燒，“穀”是穀物（谷是個通假字，與穀同義），泛指糧食。這就很容易明白其所指了。這個穴位能消五谷，降血糖。
身邊患有糖尿病、高血壓的病人越來越多了，為了控制病情，他們大把大把地吃藥，為了藥效，也是不吃這個少吃那個。想要達到更好的治療效果，限制飲食並不見得是最好的方法。這裡，我就推薦一個輔助治療糖尿病的穴位給大家－「然谷穴」。
糖尿病在中醫上稱為「消渴」。漢代張仲景《金匾》載有：「渴欲飲水不止」「渴欲飲水，口乾舌燥」。
然谷穴有一個功效，那就是受到刺激以後，會使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不覺得那麼渴了，口乾舌燥的癥狀也可以得到很好的緩解。
【精準定位】
然谷穴位於足部內側，可先以手觸摸腳的內踝骨，往前斜方 2 公分處有一凸起的骨頭，然谷穴便在這塊高骨的下緣處。
【作用】
然谷穴有一項功效，就是受到刺激後，會促使口中分泌大量唾液。唾液分泌量增加後，就不會覺得那麼口渴，口乾舌燥的症狀也能獲得良好緩解。此外，糖尿病患之所以會感到心煩意亂，是因為心火過旺。然谷穴是腎經上的穴位，而腎經屬水，透過刺激然谷穴，就能達到滋陰降火、引腎水潤心火的效果。
【操作方法】
艾灸
隔物灸儀艾灸時間：30-50 分鐘；溫度：38-50℃
艾條懸灸時間：5-10 分鐘；艾炷灸時間：3-5 壯
按摩
自行按摩時，以拇指或食指的指腹端輕柔按揉此穴位。
