白合桂圓蓮子糖水

秋冬季節，天氣乾燥，總是覺得咽喉鼻子乾燥，因為空氣的濕度太低了。有些人甚至流鼻血。晚上因為皮膚乾燥，身很癢無法睡得安寧。中醫有沒有辦法可以預防或者解決這些症狀？當然有的。
我在此提供一款糖水，不但有效而且是美味的食療湯水。
功效：桂圓補血安神，百合潤肺止咳潤膚，枸杞子補肝腎，明目、增加淚水分泌，帶芯蓮子能健脾養胃。特別是蓮心可以除煩安眠，是一味助眠的良藥。糖，最好選用冰糖。