如果說有四時神藥的一味藥。那這味藥是什麼呢？
茯苓被稱作四時神藥，四時神藥是中醫對茯苓的一種美譽。因為茯苓的藥性平和，不偏不倚，能調和四時之氣的運化，適用於我們各種體質和病症，故此才稱茯苓為四時神藥。
茯苓的功效非常的多，但是，我們熟悉的主要是以去濕為主。如果你這段時間總是覺得乏力，伴有頭面出油、口中黏膩以及食慾不振的現象，那麼就可以用點茯苓煲湯或者煮水了。而且我們用茯苓啊，不用擔心用其他中藥一樣，其他中藥呢，我們經常會擔心。那味道不好。
那中藥呢，味道有苦的、有酸的、有甜的、有辣的。然而茯苓它卻是個例外。因為用茯苓煎的水喝起來呢是非常清爽的，就像清水一樣。那我們生活當中的清水，我們可以怎麼理解呢？清水啊，一般我們能夠把污垢衝刷乾淨，而茯苓就能夠做到什麼呢？
像清水一樣把我們體內一些啊不好的東西帶出去。那麼我們在傳統中醫學當中，很多祛濕的方子裡面也都會用到茯苓。可以說茯苓幾乎是祛濕藥的一個典型代表之一了。我們經常聽到祛濕這個詞，但是呢對於濕氣啊我們還不是特別的瞭解。
那濕氣究竟是什麼呢？我就告訴大家濕氣是什麼呢？通俗的講啊，濕氣就是不能流動的水，因為不能流動就會帶來一定的阻礙。積累的久了，必然會阻礙我們身體的氣機運行。
一旦我們身體的氣機運行不通暢，必然會引起腹脹、腹痛以及渾身乏力疲軟等等一系列的不適症狀。這也就是為什麼在很多中醫方劑當中，都會加一點茯苓。加茯苓的作用就在於讓這個方子有行氣除脹的一個功效。所以，茯苓在行氣除脹以及去除濕的方面效果一直是很好的。
今天要給大家講到的關於茯苓的這個方子，就是一個不僅能夠祛濕，還能夠幫助我們行氣除脹的方子。那這個方子是什麼呢？就是醫聖張仲景在金匱要略里收錄的一個方子，名為《外台茯苓飲》。
這個方子不僅能夠祛濕，還能夠行氣除脹的一個中藥方。它基本的構成是：
茯苓九克人參或者黨參九克，白術九克，陳皮八克，枳殼六克，生薑三片。我們通過對這個方子基本構成，可以看到這個方子的第一味藥應用的就是茯苓。因為茯苓是祛濕的，我們剛才說了濕氣是不能流動的水，既不能被人體利用，又不能參與正常的人體的水液代謝。
而茯苓呢，在這個方子當中的主要作用，就是加強我們的水液代謝。我們大家可能不瞭解，身體的水液代謝，其實有一個非常重要的途徑就是膀胱。
茯苓能夠把我們的濕氣從身體各處引過來，使它下輸到我們的膀胱，最終隨著尿液一起排出體外，這就是茯苓祛濕的一個基本的道理了。講完了《外台茯苓飲》當中的茯苓的作用，再講一下方中的陳皮和枳實這兩個中藥。
陳皮和枳實這兩味中藥都是可以行氣的藥。首先陳皮可以行氣。而枳實行氣的力量就會更強一些，枳實甚至可以用破氣來形容。
所以，枳實在散開我們身體的一些結節和打開我們身體一些瘀滯不通方面，它發揮的作用是非常大的。但是，過於行散必然而然就會耗氣，耗氣，就會導致我們出現氣虛，或者加重我們身體的氣虛。所以呢，在應用赤枳實進行行氣的過程當中，我們需要配上啊補氣的藥一起進行。
比如人參，比如白術，這兩味藥呢，在這個方子裡面都有啊補氣的一個作用。人參和白術能夠把氣補上來，這樣一來呢枳實破氣的一個缺陷就已經彌補上了。張仲景這張外台茯苓飲的方子當中，就加入了人參和白術這兩味中藥。
加入人參和白術這兩味中藥，就是為了彌補枳實破氣會帶來身體氣虛的一個影響。另外呢，外台茯苓飲這個方子當中添加人參和白術。除了把我們的氣補上來以外，人參和白術還能夠起到健運脾胃，幫助提升脾胃功能這個作用。
如果說你覺得乏力以及頭面出油、口中粘膩、食慾不振，以及感覺到腹脹、腹痛這些種種問題，它的一個根源，實際上都是因為脾虛。
在中醫裡面呢有句話是這樣講的，“諸濕腫滿皆屬於脾”。這句話是什麼意思呢？其實是說的就是我們脾虛不能運化水液，水液積鬱的結果就是啊生濕氣。而濕氣呢，大部分是停留在我們中焦，也就是脾胃這一塊。
所以說，濕氣過重，一般都會導致我們腹中出現氣滯的一個情況。這也是為什麼很多濕氣重的人，只要稍稍多吃一點東西，馬上就會覺得腹脹、消化不良。那麼聽到這裡，大家可能有個疑問。除了人參和白術能夠健運脾胃以外，茯苓，它也應該有健脾的一個功效啊。
茯苓，確實有健脾的功效，它也能夠幫助我們提升脾胃的功能。在脾虛不是很嚴重的情況下，有茯苓就夠了。但是呢，如果我們脾虛的比較嚴重，如果我們脾虛的時間過久了，那單純應用茯苓，這點功效來健脾就遠遠不夠了。因為茯苓它最擅長的不是健脾，還是祛濕。
因為就像我們剛才所講的，茯苓最直接的功效就是能夠直接把我們身體的濕氣排出去。所以 如果我們脾虛的嚴重，那茯苓的力度就不夠了。這時候，就像《外台茯苓飲》當中需要用到人參和白術是一樣的，用這兩個藥就是起到一個益氣健脾的一個作用。
而至於《外台茯苓飲》當中的生薑呢，我相信就不需要我多講了。生薑性溫，它主要呢也是能夠散濕氣的，也能夠散寒氣。生薑呢，還有溫胃的一個作用，它能夠讓我們胃里感覺暖暖的，不會怕涼。從而感覺胃里暖暖的，也能夠增強我們脾胃的一個運化能力。
以上是針對於張仲景《外台茯苓飲》的一個分析。
如果我們有寒濕舌質，並且舌苔濕滑有齒痕以及舌苔白膩，又經常覺得口中黏膩、食慾不振並且渾身乏力的朋友呢，都可以去嘗試製作應用一下這個《外台茯苓飲》。《外台茯苓飲》在健脾祛濕方面發揮的功效是非常不錯的。
