追求永恆，價值永遠，是人類的一個命題。自古以來的人都在追求永垂不朽，不管是中國還是西方，不論中國道家所追求的長生不老，還是現代的整容術或養生術，都在追求這種生命狀態，而中醫正是匯聚了其中的精髓，如何能夠活得更久，更好，如何保持年輕一直是中醫人的一個終極目標。
年輕是什麼因素決定的？如果從氣色上來說，人的面部氣色是由心決定的，所以人的年輕首要的因素就是心神旺不旺盛，如果心神旺盛，整個人就充滿活力。自然就在氣色上看就年輕了許多。
所以年輕首要的是心態、心神。除了心神，其次則是生理。很多人年老首要因素就是生殖能力沒了，沒有性激素的刺激，對性就沒有了興趣，對生活也沒有了激情。
所以年輕的第二步，就是保持充實的身體，保持良好的腎功能，只有這樣才能有充足的力氣來折騰。如何保持心神旺盛，在中醫的理論框架內。保持年輕的要素，那就是臉部的氣色。
臉部氣色主要表現在足陽明胃經的氣血充足上，所以要有姣好的面容必須擁有一個粉嫩的臉龐。
如何保持心神旺盛，第一是要有良好的心態，年輕的心態，最重要的體現就是凡事往好處想、積極健康。
第二是需要有足夠的精氣，精氣來源於脾胃。所以，一定要保持良好的消化功能。
第三是需要有足夠的心血，只有睡眠好，心血才會充足，心血充足才可以攝神，這樣才能神清氣爽，精神暢旺。
如何保持腎氣足？腎功能分兩個部分。其一是腎陰充足。才能收藏，有足夠的力量，對生活充滿激情。第二是腎陽，腎陽充足，才會思男女之事。
如何保持姣好的面容，最重要的，就是要有胃陰，胃陽還不是那麼重要。胃陰足才能使臉部不長斑。臉色紅潤在中藥裡面很多的藥都具備了滋養胃陰的作用。比如我們經常吃的甘蔗、蜂蜜，就具備滋養胃陰的作用。
總之良好的心態及心腎功能良好，主要表現在睡眠上，所以睡眠好的人，才不會老，胃陰充足的人，無論如何都不會很老。
