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1、玉靈膏食用方法？
每日早晚各一次，每次挖一勺玉靈膏放入杯中，開水沖調食用。也可一天一次，每次挖2-3勺沖服，大概可以吃10天左右。建議飯前飲用，假如消化功能不好可飯後半小時飲用。
2、玉靈膏保存方法？
開封後擰緊瓶蓋放冰箱冷藏（無添加，氣溫過高會導致變質）
3、哪些人群適合服用玉靈膏？
各類人群的亞健康問題、睡眠問題、手腳冰涼 、心慌心悸、臉色黃、女性經量少、顏色淡或推後、產婦等均可服用。
血虛不分男女。男士工作壓力大，思慮過多，也會造成心血虧虛，精力不濟，睡眠不好，他們服用玉靈膏的改善效果往往比女士還明顯。
4、玉靈膏服用禁忌人群？
舌苔黃膩、痰濕重的人群建議先用溫膽湯、離濕茶等清熱祛痰再服用，這樣不會阻滯影響吸收。孕婦、月經期、感冒發熱期間也不建議服用；14歲以下的小孩子盡量不服用。
5、玉靈膏服用多久有效果？
最快的服用一周左右會感受到變化，一般來說，氣血虧虛者首先是睡眠改善，精力充沛。長期服用氣色也會越來越紅潤，手腳暖。因個人體質差異及氣血虧虛程度不同，見效時間也不同。
6、玉靈膏可以長期食用嗎？
玉靈膏作為食療膏方，可以長期服用。給身體養血是一個緩慢長期的過程，玉靈膏可以作為日常氣血不足的補充，身體氣血充足，才會精力充沛。
